¿Que puedes hacer aquí?

En el centro podéis mejorar vuestra salud, practicando nuestra especialidad, Pilates, o entrenar de una forma diferente mediante TRX, entrenamiento en suspensión o prepararos como profesionales del wellness con nuestras Marterclass y Cursos.

Pilates

Tenemos las soluciones ideales adaptadas a tu forma de practicar pilates, desde la exclusiva clase privada a la siempre amena y participativa clase en grupo.

TRX

Entrenamiento en suspensión, en los cuales las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte se apoya en el suelo.

Hipopresivos

En nuestros cursos gracias a este método recuperas el tono muscular de tu suelo pélvico y fortalece la musculatura abdominal.

Clases de Pilates

Es importante que al practicar Pilates te sientas como en casa.

El centro dispone de todas las máquinas de PILATES , como son: Reformers , Sillas, wall Unit, o los diferentes accesorios que puede hacer que la clase resulte más retante o facilitar los ejercicios a personas con necesidades específicas.

Principiantes | Comienza con nosotras tus primeras clases de Pilates
Privadas | Practica Pilates de la forma más exclusiva y personalizada
Duo | Elige pareja y practica con quien quieras
Grupo | Disfruta de una siempre amena compartida (máximo 5 personas)

TRX

Aprovecha el peso de tu cuerpo y ejercita toda tu musculatura.

Para practicar esta especialidad contamos con nuestra sala azul que se comparte con otras clases de Pilates.

Privadas | Déjate caer y empieza a entrenar TRX
Grupos | Para los más exigentes con su cuerpo

Hipropresivos

Consigue un vientre plano y reeduca tu postura.

Con la Gimnasia abdominal Hipopresiva , conseguirás no sólo un vientre plano y reducción del diámetro de la cintura,( entre 3 y 10 cm) si no, mejorar el suelo pélvico, mejora de la capacidad pulmonar, movilidad torácica , fortalecimiento de la musculatura respiratoria , incontinencia Urinaria, Prolapsos, mejora de las relaciones sexuales tanto en hombres como en mujeres....

Iniciación | En grupo o privado de 3 meses
Mantenimiento | En grupo o privado

Masterclass

Aprende, mejora y entiende de la mano de los mejores.

Varias veces al año ofrecemos cursos siempre relacionados con Pilates, salud postural o diferentes técnicas, tanto para aficionados como para profesionales. A continuación tienes algunos de los que ya se han impartido. Para estar al tanto de todos ellos puedes seguirnos en facebook y así asistir a los futuros cursos o talleres de pilates en Marbella.

Osteopatía
Hipopresivos
Pilates para Monitores
Y muchos más...